خرید کفش را اصلا سرسری نگیرید
گر کمردرد دارید: اگر از کمردردهای مکرر رنج می‌برید، حتما با حساسیت بیشتری کفش‌هایتان را انتخاب و سعی کنید سراغ کفش‌های طبی بروید؛ زیرا این کمردردها گاهی از عواقب پوشیدن کفش‌هایی نامناسب و غیر‌استاندارد است.
پاشنه بلند؛ ممنوع: اگر کفش ارتفاع زیادی داشته باشد، هنگامی که با سرعت پیاده‌روی می‌کنید ممکن است مچ پایتان پیچ بخورد. هنگام پیاده‌روی، حرکت و تماس پا با زمین از پاشنه به سمت پنجه است، بنابراین کفشی که کفه آن انعطاف‌پذیری زیادی دارد، انتخاب مناسبی خواهد بود.
شرایط فعلی‌تان را در نظر بگیرید: در‌نظر‌گرفتن بیماری‌هایی مانند دیابت، ممکن است انتخابتان را محدود کند ولی در نهایت با آگاهی درباره بیماری و شرایط حاکم بر خودتان، یک انتخاب صحیح انجام می‌دهید.
اگر باردار هستید: کفشی را انتخاب کنید که فشار زیادی بر پاشنه و کمرتان وارد نمی‌کند و کفه کفش، بافت انعطاف‌پذیری دارد. به طور معمول در این دوران، بین نیم تا یک نمره، افزایش سایز خواهید داشت.
عصر کفش بخرید: بهترین زمان برای خرید کفش، پایان روز است. در طول روز فشار و استرس و دما روی پا ایجاد می‌شود که برای انتخاب آگاهانه کفش، وقت مناسبی است. بهتر است در هنگام خرید کفش جوراب مناسبی هم به پا داشته باشید./آ
