۷ فایده مسافرت رفتن برای بدن
هنگامی که ما به مسافرت میرویم، قصدمان امتحان کردن تجربیات جدید و تماشای تمام دیدنیهاست و باید بدانیم هر چه باشد، ما برای رسیدن به آنجا هزینه کردهایم بنابراین تمایل بیشتری برای استفاده از وقت و لذت از سفرمان داریم. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.
آنتی بادیها پروتئینهای کوچکی هستند که از سیستم ایمنی بدن شما در برابر پاتوژنهای مضر محافظت میکنند. در واقع تحقیقات نشان میدهند که قرارگیری در معرض برخی آلودگیها و بیماریهای جزئی در حقیقت بدن و بنیه شما را قویتر میکند. این مساله به این معنی نیست که نباید اصول اولیه بهداشت را در سفر نادیده گرفت.
در مطالعهای نشان داده شد که سه روز پس از تعطیلات، مسافران احساس استراحت کافی، استرس کمتر و حال بهتری داشته اند. این بهبودی زمانی که آنها به خانه باز میگردند از میان نرفته، بلکه برای هفتهها ادامه پیدا میکند.
مطالعات، نشان دهنده رابطه میان مسافرت و افزایش خلاقیت، ادراک عمیقتر از آگاهیهای فرهنگی و رشد شخصیتی هستند. با توجه به مطالعات پژوهشگران کسانی که مسافرت کرده و خارج از کشور تحصیل میکنند، افرادی با ذهن بازتر و از نظر احساسی باثباتتر هستند.
به این دلیل، مطالعات طولانی در مورد قلب نشان داد که زنان و مردانی که سالانه به مسافرت میروند، احتمال کمتری در ابتلا به حمله قلبی یا بیماریهای قلبی دارند.
بسیار بیشتر از زمانی که در حال برگشت به خانه هستیم در خیابانها قدم میزنیم. یا اینکه برای دیدن بهترین مناظر اطرافمان، پیاده روی میکنیم. حتی اگر برنامه شما برای تمام طول روز ماندن در ساحل باشد، قدم زدن روی ماسه ماهیچههای شما را وادار میکند که دوبرابر سختتر کار کنند.
مطالعات نشان میدهند که مسافرت استرس را کاهش میدهد، بدن شما را از درون و بیرون سالم نگه میدارد و سلامت مغز را افزایش میدهد. تمام اینها را اضافه کنید به افزایش شانس برای زندگی طولانیتر و لذت بردن بیشتر!