ماه: دی ۱۳۹۶
-
۵ نشانه سرماخوردگی که نمیدانستید
سرماخوردگی نشانه هایی دارد که همه می شناسند، اما این بیماری رایج نشانههایی هم دارد که هرکسی درباره آن نمیداند…
بیشتر بخوانید » -
اگر دستها و پاهای شما سرد است، حتماً بخوانید!
اگر دست و پاهای تان بیشتر مواقع سرد است، با مصرف غذاهای پرادویه و تند و همچنین پوشیدن لباسهای گشاد،…
بیشتر بخوانید » -
ارزش تغذیهای آب دوغ خیار
اگر در تهیه آب دوغ خیار از تمام گروههای مواد غذایی استفاده شود، میتوان به یقین رسید که این غذا…
بیشتر بخوانید » -
خطراتی که بیخوابی و بدخوابی به همراه دارد!
بیدار ماندن برای ساعتهای طولانی درشب و بی توجهی به الگوی خواب منظم شبانه میتواند سبب بروز بیماریهای مرگبار شود.
بیشتر بخوانید » -
در عرض ۱۰ دقیقه ۱۰ سال جوان شوید
برای اینکه پیری را به تاخیر بیاندازید و از سی یا چهل سالگی گذر عمر را احساس نکنید، باید از…
بیشتر بخوانید » -
آب دادن به نوزاد تا قبل از ۶ ماهگی ممنوع
تمام ما انسان ها در هر سنی به آب نیاز داریم، اما در مورد نوزادها این مسئله متفاوت است و…
بیشتر بخوانید » -
افراد مبتلا به کمخونی «خرمالو» بخورند
هانیه ناصری با بیان اینکه میوه خرمالو سرشار از ویتامین های آ، ب و ث است، افزود: خرمالو همچنین حاوی…
بیشتر بخوانید » -
موز را از رژیم غذاییتان حذف نکنید
قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک میکند.…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ گامی که مانع برگشت چاقی میشود
افرادی که روزانه ۲ یا ۳ وعده لبنیات کم چرب مصرف میکنند، در کنترل وزن خود، نسبت به کسانی که…
بیشتر بخوانید » -
با پوست پرتقال یک دسر خوشمزه درست کنید
این شکلاتها آنقدر خوشمزه هستند که خیلی زود تمام میشوند. از آنها برای تزیین دسر هم میتوانید استفاده کنید.
بیشتر بخوانید »