دسر کدو تنبل دسری خوشمزه مناسب یک دورهمی صمیمی
بصیرنیوز، در این مطلب شما را با طرز تهیه دسر کدوتنبل به نقل از فودفا آشنا می‌کنیم.
مواد لازم برای تهیه دسر کدو تنبل
۱/۴ قاشق چایخوری پودر سیر ⠀
۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۴۵۰ گرم نخود خشک و شسته ⠀
۱/۲ فنجان پوره کدو ⠀
۱ قاشق غذاخوری شربت افرا خالص ⠀
۱/۴ قاشق چایخوری جوز هندی
۱/۴ قاشق چایخوری نمک
طرز تهیه دسر کدو تنبل
تمامی مواد را در داخل میکسر ریخته و به خوبی مخلوط می‌کنیم. در ادامه از مقداری روغن زیتون برای تزئین استفاده می‌کنیم. نوش جان و لذت ببرید!
خواص مواد غذایی اصلی
کدو تنبل سرشار از ویتامین A و C و آمینواسید فراوان است که از راه‌های مختلف به افزایش سلامت بدن کمک می‌کنند. تخم‌های کدو تنبل حاوی ال – تریپتوفان هستند و این ماده داروی موثری برای درمان افسردگی است. در محافظت از استخوان‌ها بسیار مفید است.
