یوگا
-
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
بصیر،یوگا، مزایای سلامتی قابل توجهی دارد، از جمله افزایش انعطاف پذیری، کاهش وزن، و بهبود انرژی و خلق و خو.…
بیشتر بخوانید » -
فرزندان خود را در دوران بلوغ با یوگا آشنا کنید
فرزانه یوسفیان: یوگا را انتخاب می‌کنیم که در کنار انعطاف بخشیدن به عضلات و تقویت اندام‌ها، تمرکز فکر آرامسازی ذهن…
بیشتر بخوانید » -
یوگا باعث کاهش استرس می شود
مطالعه جدید محققان استرالیایی بر روی گروه از زنان نشان داد یوگا موجب کاهش سطح استرس روانی و همچنین استرس…
بیشتر بخوانید »